hoe zou het voor jou voelen als…
jij door middel van bewustwording:
wat ik voor jou
kan betekenen
BMR-methode
(Body en Mind Reset)
"Vasthouden aan overtuigingen staat je groei in de weg"
Wat ik jou gun is een weg die snel, simpel en effectief is!
Door te werken met het onderbewustzijn, middels de BMR-methode, kom je in de diepere lagen, waar alle informatie zit opgeslagen vanuit jouw verleden.
We gaan samen werken met jouw belemmerende kernovertuiging. (bijv. alleen als ik hard mijn best doe, word ik gezien; alleen als ik de controle heb voel ik me veilig; of alleen als de ander mij ziet voel ik mij geliefd). Deze overtuigingen blokkeren de energiestroom en jouw toekomstige doelstellingen.
Door de blokkade op te heffen, ‘zie het als een propje in een rietje’ gaat jouw energie weer vrij stromen. Je zult merken dat er belemmeringen wegvallen. (bijv. onzekerheden, interne onrust, slaapproblemen, angsten, frustraties, boosheid, burn-out, omgaan met emoties, enz.) Ook lichamelijke klachten (bijv. rug klachten, pijn, hoofdpijn, blessures, trage stoelgang, overgangsklachten, hooikoorts, allergieën enz.). Door de belemmerende overtuiging te veranderen, zul jij je doelen gaan bereiken.
Bewustwording 3-G’s
(gedachten gedrag en gevoel)
"Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg" -Albert Einstein-
Veel mensen leven in het verleden en blijven onbewust in oude pijn, gedachten en gewoontes die niet altijd meer werkend zijn in het nu.
Wanneer jij bewust wordt van je (negatieve) gedachten, gedrag en gevoelens, kun jij dit gericht omzetten naar jouw toekomstbeeld. Wat je aandacht geeft groeit, dus wat wil jij de aandacht geven?
Wanneer jij je nieuwe gedrag gaat visualiseren, je gevoelens lift en je gedachten bewust vormt, creëer jij een nieuwe identiteit. Hierdoor zal jij meer energie ervaren en op een positieve manier je doelen gaan bereiken!
Ademwerk
"Ben jij gevangene van je verleden of ontdekkingsreiziger van jouw toekomst"
Ademen doe je allereerst om zuurstof binnen te krijgen en afvalstoffen kwijt te raken. Je hebt zuurstof nodig om energie vrij te maken. Door te snel te ademen is de zuurstof je lichaam uit voordat het kan worden opgenomen, hierdoor ben je niet energie zuinig, Hoe ga jij om met jouw energie en ben jij bewust van hoe jij ademt?
De combinatie van bewust ademen en de verbonden adem, zorgt voor meer ontspanning in jouw adempatroon. Omdat ademen automatisch gaat, neem je het vaak voorlief, maar hoe je ademt is net zo belangrijk als dat je ademt!
Wanneer jij jouw ademhaling optimaliseert verbetert jouw: hartslag, bloeddruk, stoelgang, de balans tussen inspanning en ontspanning, je spieren herstellen sneller en je zult meer energie ervaren.
Ook oude emoties, trauma’s en (heftige) gebeurtenissen die in jouw lichaam zitten opgeslagen, wordt door ademwerk getransformeerd. Door de ‘verbonden adem’ worden blokkades opgeheven en leer jij het leven te omarmen vanuit ontspanning en mag alles er zijn.
